乳首黒ずみ 原因

乳首の黒ずみが酷くなるのはなぜ?知っておきたい3つの原因!

自分の胸を鏡で見た時に、「こんなに乳首黒かったっけ…?」と感じることはありませんか?
20代の頃とは確実に変化している乳首の色。なぜ黒ずみが出てしまうのでしょうか。

 

そんな女性特有のお悩みである、乳首の黒ずみについて詳しくご紹介していきます。
なぜ乳首が黒ずむのか、その原因がわかれば、乳首の黒ずみを改善するお手入れや予防する方法が見えてくるはずです。

 

今回は黒ずみの3つの原因にスポットを当て、詳しく掘り下げていきましょう!

 

乳首の黒ずみ!知っておきたい3つの原因

 

乳首の黒ずみの原因は、皮膚内部のメラニンが影響しています。シミやそばかすの原因としてご存知の方が多いメラニンですが、このメラニンが乳首付近に過剰に分泌され、肌に留まることで乳首が黒ずんでしまうようになります。

 

メラニンは表皮の基底層にあるメラノサイトという細胞から分泌される色素です。
メラニンは肌をダメージから守るために重要な役割をしていますが、過剰に分泌してしまうと、肌が黒ずむ原因になってしまいます。

 

しかしメラニンが皮膚内に分泌されても、肌の生まれ変わりによって古い角質とともに排出されていきますが、この肌の生まれ変わりが滞ることで過剰に分泌されるメラニンの排出が追い付かず、メラニンを多く含んだ皮膚が肌に残ってしまうようになるのです。

 

特に乳首は元々皮膚の色素が濃く、メラノサイトが多く存在している場所です。メラニンが多く分泌されるようになると、どんどんと黒ずみが悪化し、色素沈着を起こしてしまうようになるのです。

 

ではなぜメラニンは過剰に分泌されるようになるのか、大きく分けて3つの原因が影響しています。

 

まず1つ目の原因が摩擦による肌ダメージです。乳首はいつも衣服や下着と密着しており、気付かないうちに摩擦をおこしているです。特に自分の体にフィットしていない下着を着用していると、そのダメージはさらに大きな影響となっていきます。

 

このような摩擦による肌ダメージによりメラニンの分泌は活発になってしまうのです。

 

2つ目の原因として挙げられるのが、ホルモンバランスの乱れです。ホルモンバランスはストレスや不規則な生活でも乱れやすくなりますが、女性は特に月経・妊娠・出産・授乳・閉経によってもホルモンバランスの乱れを生じてしまいます。

 

女性ホルモンは大きく分けて、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2種類のホルモンから構成されています。ホルモンバランスが乱れることにより、女性の身体には様々な変化が現れ、肌は不安定な状態に…。

 

特にプロゲステロンはメラニンを増やしたり活発にしたりする働きがあるため、乳首の黒ずみを悪化させてしまうのです。ホルモンバランスが正常に戻れば、乳首の色も元に戻ることもありますが、色素沈着してしまうと改善は難しくなってしまいます。

 

そして3つ目の原因は加齢です。年を重なるにつれ肌機能が衰えていくため、メラニンの分泌自体は徐々に減少していく傾向にあります。しかし肌機能が低下することで肌の生まれ変わりがスムーズに行われにくくなってしまいます。

 

肌の生まれ変わりは約28日サイクルで新しい細胞が生まれ、古い角質を排出していきます。しかし30代を過ぎたころからこのサイクルが30日~45日とかなり遅くなっていき、メラニンを含んだ不要な角質が肌表面に蓄積するようになっていきます。

 

メラニンを含んだ不要な角質が肌に蓄積することで、黒ずみだけでなく肌のバリア機能が低下し、乾燥やハリ不足など、肌トラブルが加速してしまいます。肌のバリア機能が低下すれば、先ほどお伝えした摩擦ダメージも更に影響しやすくなっていきます。

 

乳首の黒ずみを改善する方法

 

上記の原因から見て、乳首の黒ずみを改善するためには、メラニンの分泌を抑制・排出を促す美白のケアと、肌のバリア機能を高めて肌の生まれ変わりのサイクルを正常に戻す保湿のケアが重要なポイントになります。

 

特に入浴後は血流も良くなりボディケアをするのに一番効果が期待できます。しかし同時に乾燥しやすい状況でもあるので、お風呂上り15分以内に美白と保湿のケアをしっかり行うようにしましょう。

 

また体を洗う時や、入浴後のタオルドライをする時に、ゴシゴシ乳首を擦ってしまうと肌には大きなダメージとなるので、黒ずみが気になる乳首は優しくケアするように意識しておきましょう。

 

また古い角質を取り除くために週1回程度、ピーリングのお手入れをプラスしてみると、更に黒ずみの改善が期待できます。

 

乳首の黒ずみは原因に合ったお手入れを!

 

今回ご紹介した乳首が黒ずむ3つの原因に、思い当たるところがある方も多いのではないでしょうか?乳首の黒ずみに悩んでいる方は、日頃の習慣やボディケアを見直してみることが大切です。

 

生活習慣を整える、自分に合った下着を着る、必要なお手入れをプラスする、など乳首の黒ずみに影響を与えている原因に対してどう対処していくべきかを、しっかり見極めて日々のお手入れに役立ててみましょう!